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純凈水跟礦泉水哪個好?酸堿性怎么樣

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純凈水跟礦泉水哪個好?酸堿性怎么樣

發布日期:2022-05-25 作者: 點擊:

不少人都非常注重養生,在飲食和飲用水上更是注意酸堿食物的平衡,以免造成機體酸堿平衡失調,引起一些疾病。在選擇日常飲用水時,我們應該選擇弱堿性的水。那么,人們常喝的純凈水是酸性還是堿性呢?水中是否含有礦物質與微量元素是決定其酸堿性的關鍵。大自然中的水,如泉水、湖水等一般都是弱堿性水,因為這些水中都含有豐富的礦物質和微量元素。而純凈水,顧名思義,水中除了水分子,什么都沒有,水性自然呈酸性。


人體內環境基本是中性的,略偏堿性。在新陳代謝過程中產生的大量酸性物質,都被血液中的緩沖物質所中和,不致于使人體內部環境呈酸性,但有時也可造成紊亂。每餐進食,食物都有一定的酸堿度,也會影響人體的酸堿平衡。但總體來說飲食應該注意偏堿性,保持體內的環境是呈弱堿性的,這樣才是更健康的。這也是為什么純凈水不是Z健康的水,多喝更是對人體不利。

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